Doma i v kanceláři člověk prosedí desítky hodin týdně. Pokud je v této statické pozici dlouho, svaly ochabují, záda se hrbí a páteř se bortí. Obchodníci nabízejí řadu pomůcek, které pomáhají udržet správný sed a působí preventivně proti bolestem zad a šíje. Otázkou je, jaké se vyplatí pořídit a jak je používat.

Celý článek...

Jít přímo po vlajce, nebo si raději přihrát před green? I takovou otázku můžete zvažovat na čtyřparu, jehož green je dosažitelný úderem z týčka. Podělím se s vámi o to, jak s podobnou výzvou nakládám já sám.

Celý článek...

Téměř každé dítě starší 10 let má nějaké vady držení těla. Špatné napřímení páteře vidí fyzioterapeuti až u třetiny předškolních dětí a s nástupem do školy jejich počet rychle roste. Drobnější odchylky se v pubertě vytratí. Kvůli nedostatku přirozeného pohybu však většina neduhů přetrvá. Bolestivě se projeví až v dospělosti.

Celý článek...

Ideální variantou pro golfistu je cvičení kombinované s balanční pomůckou bosu. Vyzkoušejte si trénink, který nezabere déle než hodinu. Zapotíte se, příjemně se unavíte a zároveň uděláte něco pro svou golfovou formu.

Celý článek...

Pandemie, která zasáhla celý svět, v sobě nese negativní náboj a mnohá omezení. Musí se s ní vypořádat běžná populace, ale také vrcholoví sportovci. Sport se na celém světě zastavil, došlo ke zrušení všech jarních soutěží, což mělo negativní dopad na většinu sportovců.

Celý článek...

Co rozhoduje u sportovce o úspěchu a neúspěchu? Často jsou to klíčové momenty, kdy polevuje psychika a nedaří se podle jeho představ, nebo jsou to poslední minuty soutěže, kdy musí ze sebe dostat absolutně všechno a sáhne si až na samé „dno". Tady se ukazuje duševní síla nebo psychická houževnatost a schopnost překonat možné i nemožné.

Celý článek...

Marná sláva, stará pravda praví, že o výsledku se rozhoduje na greenech, a já to mohu jenom potvrdit. Poradím vám proto, jak vyzrát na paty z různých vzdáleností, aby šlo vaše skóre dolů.

Celý článek...

Rány z bankru v okolí greenu nepatří k obtížným, má to však háček. Pokud hrajete z písku na green, který nenabízí velký prostor pro omyl. Jakých nejčastějších chyb se v takovém případě dopouštíme?

Celý článek...

Už jen fakt, že voda je v lidském organizmu nejvíce zastoupenou složkou, poukazuje na její důležitost. Ale nemusíme se ani ocitnout na poušti, abychom zakusili tolik proklamovanou dehydrataci. V tomto článku se zaměříme na stavy poukazující na dehydrataci a jak uhasit žízeň a dehydrataci pokořit.

Celý článek...

V čem se liší šampion od ostatních sportovců? Hledání rozdílů v danostech, jako je talent, fyzické schopnosti nebo jejich intelekt, jsou jen jedna část vlastností, které dělají šampiona šampionem. To, co je skutečně odlišuje od jiných sportovců, je jejich myšlení! Jednou z klíčových schopností šampionů je, jak dokáží reagovat na nepříznivé situace. Když se do takových situací dostanou, a oni s tím již počítají, mají schopnost se s nimi vypořádat a zůstat koncentrovaní. Dokáží dokonce zvrátit situaci ve svůj prospěch. Jak to dělají? Připravují se na ně, trénují je!

Celý článek...