Gaggenau-Hanak

Skola_KapounS druhým vydáním letošního roku přichází také pokračování pořadu Hezkou hru. V tomto díle se John Carroll věnuje teorii golfového švihu. Vysvětluje, jak správně zaujmout postoj, abyste udrželi vyrovnaný balanc. Pak už jen nastavíte záda, trup a „low and slow“ dozadu. Tentokrát už začínáme v pořadu používat pomocníky k tréninku. V druhém díle nám užitečnou službu odvedlo i obyčejné ramínko.

Natáčelo se opět v indooru. Instrukce tohoto dílu jsou tak přizpůsobeny tomu, co lze v zimě trénovat. V letních měsících se tomuto tématu budeme věnovat víc. Zimní měsíce můžete výborně využít k poznávání holí svého bagu. A nezapomeňte, že nechcete „zmlátit míč a-la hokej“. Každému úderu by měla předcházet příprava a koncentrace.

1. Postoj
Při zaujmutí postoje nesmíte tzv. „sedět“ a dejte si pozor, abyste váhu nepřenesli na špičky. Během provádění švihu byste totiž přepadli dopředu. Pozor na tlak v zádech, kvůli zdraví. Záda musíte držet rovná.

2. Nápřah
Pamatujte si, že nápřah zahajují ramena a trup. Paže vytvoří jakoby trojúhelník. V další fázi pěkně „low and slow” dostaňte levé rameno nad pravý bok. Zároveň plynule přenesete váhu na pravou nohu.

3. Švih
Ruce držte od těla. Vyvarujte se pokládání hole až téměř na rameno. Následuje „transition period”, tedy přechodová fáze, kdy postupně přenášíte váhu na levou nohu a hůl spouštíte dolů. Pozor, abyste se nezvedali, nenarovnali nohy a také se vyvarujte „fishingu” neboli házení hole před sebe.

4. Balanc
Správný postoj je základním klíčem k provedení bezchybného švihu. Abyste se vyhnuli špatnému postavení a ujistili se, že šviháte v dokonalé rovnováze, zkuste odpalovat z pravé (zadní) nohy. Pokud po odpalu nepřepadnete, jste na dobré cestě snížit svůj hendikep.

Golfový pomocník
Ke zlepšení nápřahu můžete využít i obyčejné ramínko, a to tak, že ho přiložíte ke gripu a společně s ním ho uchopíte. Při nápřahu tak lépe uvidíte, zda vaše hůl svírá ten správný úhel. Ramínko nesmí směřovat příliš vodorovně ani příliš svisle.

Video k tomuto dílu najdete zde

Text a foto: Petr Kapoun


Poslat na email Tisk Přidat mezi oblíbené TwitterFacebook googleLinkujGoogle Buzz Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript

Přihlášení Golf News



Poradna

První dohraný míček nebyl vytažen z jamky před dohráním dalšího

Dobrý den. Dohrál jsem míček do jamky. Nežli jsem ho stačil vyndat spoluhráč také doputoval do jamky. Oba jsme byli n ...

Poradna

Garmin Approach S 60 versus Garmin Fenix 3

Dobry den. Mate zkušenosti s golfovou aplikaci (módem) u hodinek Garmin Fenix 3? Jaky je rozdil oproti specializovany ...

OMEZENÝ POČET ZA SUPER CENY
6000 Kč,-

Set želez Exotics EXi (5–PW), shaft UST Mamiya 40 F3 (flex R). Tradiční tvar, menší offset, maximální kontrola i délka. Skvělý poměr cena/výkon! ...