Zklidnit mysl, když to nejvíce potřebujeme, vyčistit negativní energii, ovládat své myšlení, dokázat se zbavit strachu, úzkosti, stresu, zbytečného hodnocení, porovnávání a obav můžeme zvládnout pomocí zenové meditace.

Celý článek...

Už Sokrates děl, že tělo je jen obalem duše, a jakmile onemocní duše, onemocní i tělo. Právě touto provázaností stavu člověka a psychického rozpoložení se zabývá etikoterapie. Nejedná se o žádné šarlatánství, neboť základy zjevně položil již zmíněný Sokrates a probírá se kupříkladu i na jedné z našich nejstarších univerzit. Zajímavé na etikoterapii je, že otevírá pohledy na sebe sama, pokud však k tomu člověk najde odvahu.

Celý článek...

Na jedenácté jamce TPC Sawgrass přetavil třicetimetrovou ránu z bankru v eagle, a tak je Webb Simpson zcela jistě povolaný k tomu, aby vám poradil, jak na ránu, jež obvykle patří k obávaným úderům.

Celý článek...

Tento článek vysvětluje čtyři cesty k tomu, jak se stát lepším hráčem. Rozebírá různé způsoby tréninku, které vám pomou se zlepšit. Jako trenér musím často přizpůsobit trénink samotnému hráči. Každý golfista totiž ke svému zlepšení potřebuje něco jiného. Proto jsem rozdělil trénink golfu do čtyř oblastí.

Celý článek...

Pokud všechny části své hry zvládáte na výbornou, jako třeba Justin Rose na Zurich Classic, není těžké se dostat „do zóny". Mnohem náročnější je udržet se v ní. Jak na to? Věřte si, emoce držte na uzdě a snažte se vyvarovat chybám. Jak prosté!

Celý článek...

Úspěšní sportovci, kteří dosáhli světových rekordů, získali olympijské medaile, cenná vítězství, trofeje a překonali ty ostatní, často popisují flow jako „bytí v zóně", v níž dokázali předvést skvělé výkony. Tvrdí, že často ani neví, jak se to stalo, protože byli tak motivovaní, koncentrovaní, soustředění a nadšení, že se cítili, jako by to šlo samo!

Celý článek...

Vše, jak známo, má svůj počátek i konec. Stejně tak platí zákon příčiny a následku. Jelikož se tady pravidelně setkáváme s tipy na zdravější bytí a žití, rozvedu téma prevence a nastíním, jak je to vlastně jednoduché. Bohužel se na prevenci hodí pořekadlo „sytý hladovému nevěří", dokud jsme tak „syti" zdravím, nemyslíme na to, že nemoc může přijít.

Celý článek...

Obavy, stres, vyčerpání, frustrace, beznaděj, zoufalství... Je vám z toho něco povědomé? Pokud jste se někdy ocitli na pokraji psychického propadu, jsou to bezpochyby negativní emoce, které doprovázely nepříjemné stavy. Tyto emoce jsou jako nemoc, které se chceme co nejrychleji zbavit. Ničí naše plány, dávají nám pocity bezmoci a způsobují neúspěch na každé frontě.

Celý článek...

Pojďme si procvičit core, cviky v tomto čísle jsou zaměřeny na rovnováhu a střed těla. Výběr je náročnější, tudíž je určen pro zkušenější cvičence, pro jednodušší variantu lze využít například bosu.

Celý článek...

Zrychlení hry, možnost utkat se rovnocenně se svými soupeři napříč generacemi, plynulý růst herních dovedností a tím i větší motivace. Je právě tohle vaším cílem a patříte k těm později narozeným, nebo naopak k těm dříve narozeným, ale s hrou teprve pozvolna začínáte?

Celý článek...