Sport v tropických teplotách může i uškodit. Organismus se rychleji vyčerpá a ztráty vody pocením mohou činit až 10 litrů za den. Je proto na místě přizpůsobit venkovním podmínkám své aktivity, slevit pár kilometrů z cyklovýletu nebo pěší túry a neustále hlídat pitný režim.

Celý článek...

Vyzkoušeli jste už kdejakou dietu, a stejně se vám kilogramy po čase vrátily? Pak vyzkoušejte moderní verzi Mayrovy metody, díky níž tělo pročistíte, naučíte se jíst správně a jako bonus získáte si osvojíte zdravý životní styl.

Celý článek...

Zdaleka ne všechno vyjde během osmnácti jamek podle plánu. Občas tak čelíte ranám z míst, která nepatří zrovna k oblíbeným. K takovým se určitě řadí hustý raf. Pojďme se spolu podívat, jak z podobné šlamastiky vyváznout.

Celý článek...

To nejlepší je zahrát si golf s partou dobrých přátel, ale golf má oproti řadě jiných sportů obrovskou výhodu v tom, že můžete vyrazit na hřiště také sami a hru si přitom perfektně užít. Někdy je taková osamocená procházka po hřišti i docela vítaná. Vyčistíte si hlavu, nikdo vás nerozptyluje a soustředíte se pouze sami na sebe. A dokonce je to i způsob, jak svou hru můžete vylepšit. Potvrzují to i golfoví trenéři a zároveň přidávají i pár tipů, jak si při samostatné golfové procházce svoji hru ještě o něco vylepšit...

Celý článek...

Je celkem normální a běžnou praxí, že si před hrou odpálíte pár míčků na drivingu, vyzkoušíte puttování na greenu a pak vyrazíte na 18 jamek. Ale udělat to samé i po dokončení hry? To už dělá jen málokdo, zvlášť mezi rekreačními hráči. Přesto je to podle golfových expertů důležitá součást golfové rutiny.

Celý článek...

Zdaleka ne všechno vyjde během osmnácti jamek podle plánu. Občas tak čelíte ranám z míst, která nepatří zrovna k oblíbeným. K takovým se určitě řadí bankry nebo hustý raf. Pojďme se spolu podívat, jak z podobné šlamastiky vyváznout.

Celý článek...

Nikdo z nás není bezchybný, občas se tak stane, že náš míček skončí v hustém rafu. V takovém případě je štěstí, že jej vůbec najdeme, ve druhém kroku se musíme pokusit míček vyhrát. Nejprve si opodál najděte srovnatelné místo a zkuste si zde pár cvičných švihů. Nečiňte tak poblíž svého míče, abyste jím nepohnuli a „nevykoledovali si" trest.

Celý článek...

Jamkovka je v golfu v mnoha směrech speciálním formátem. Nehraje se jako při hře na rány proti hřišti, ale proti konkrétním soupeřům. A i když si to rozdáte třeba s přáteli o kávu, nebo o oběd po hře, může to při takovém souboji i pořádně „jiskřit" – nikdo přece nechce prohrát.

Celý článek...

V českých golfových „luzích a hájích" je tak trochu zavedená praxe – pánové hrají z bílých a žlutých, dámy většinou z červených odpališť. Jenže tenhle výběr ne vždy koresponduje s úrovní naší (vaší) hry. Stručně řečeno, třeba i ze žlutých může být pro řadu hráčů hřiště příliš dlouhé. Co s tím?

Celý článek...

Oko jako orgán rozhodně stojí za pozornost – je jedním z nejmenších, přitom jeho svaly jsou nejaktivnější v celém těle, ve složitosti zaujímá hned po mozku druhou příčku. O jeho fungování a vlastnostech mají lidé mnohdy jen malé povědomí. Jak uspějete v kvízu vy?

Celý článek...