Golf je nejen o radosti ze hry, ale také o posunování hranic naší hry. Dostat skóre pod sto ran, poté pod 90 ran a poté pravidelně hrát skóre začínající osmičkou. Může to zdánlivě vypadat jako něco, co vyžaduje obrovské zlepšení, ale místo toho stačí se zaměřit na některé pasáže naší hry. V tréninku i při hře. To vše navíc podpořené daty a analýzami od společnosti Shot Scope. Na co se tedy zaměřit? Minule jsme vám přinesli první tři tipy, dnes nabízíme druhé tři tipy ze šesti klíčových oblastí hry, na které se vyplatí soustředit, pokud chcete držet své skóre trvale pod 90 ranami. A k tomu navíc přidáme i jednoduché strategie, tipy a cvičení posbírané od zkušených profesionálních trenér. Pomohou posunout vaše skóre na novou úroveň.

Buďte konzistentnější ze vzdáleností pod 50 metrů
Hra ze vzdálenosti pod 50 metrů je oblast hry, které se často nevěnuje dostatek pozornosti ani času. Řada hráčů ji téměř ani netrénuje. Pokud ale chcete dostat své skóre na číslovky začínající osmičkou, měla by to být priorita, protože podobné rány budete hrát na mnoha jamkách. A rozdíl mezi dobrou a špatnou ránou může znamenat mnohdy rozdíl i dvou a více úderů.

Dobrou zprávou je to, že nemusíte hrát každou ránu za každou cenu těsně k jamce. Už jen častější trefování greenu je velké plus. Hráči s 90 ranami na kolo netrefí green z méně než 50 metrů v průměru 3,2krát za kolo. U hráčů s výsledky kolem 80 ran to klesá na 2,1krát.

Co na to trenéři? Většina golfistů mine green proto, že ránu trefí tlustě, nebo ji naopak přitopne. Proto potřebujete standardizovanou techniku, která vám pomůže trefovat míč pokaždé čistě. Užší postoj pomáhá zkrátit švih a přirozeně rotovat tělem skrz ránu. Místo pouhého švihu rukama a pažemi. Přeneste trochu váhy na levou stranu (u praváků) a pak už jen otáčejte tělo dozadu a dopředu s minimálním zalomením zápěstí.

Důležitý je i výběr hole. Potřebujete dostatek loftu, abyste se přenesli přes případné překážky. Obecně ale platí, že čím menší loft si můžete dovolit, tím jednodušší rána to bude.

Zahrajte o jeden trojpat méně na kolo
Máloco golfistu štve víc než trojpat. Je to nepříjemné a škoda na skóre je okamžitě viditelná a bolestivá. Data Shot Scope odhalují, že hráči kolem 90 ran mají v průměru přes 4,5 trojpatu na kolo. Snížení jen o jeden jediný může pomoci se dostat do číslic začínajících osmičkou.

A jak to vidí trenéři? Klíčem k omezení trojpatů je kontrola rychlosti. Nejčastějšími chybami jsou příliš krátký nápřah s následnou velkou akcelerací, nebo naopak příliš dlouhý nápřah a zpomalování při impaktu.

Pomoci si je možné na rovném greenu při cvičení, které buduje konzistentní délku švihu při stejné rychlosti, takže získáte předvídatelné vzdálenosti. Začněte pohybem patru od vnější strany zadní nohy k vnější straně přední nohy. Několikrát to zopakujte a míček by měl pokaždé urazit podobnou vzdálenost.

Pro větší vzdálenosti zapíchněte týčka o deset patnáct centimetrů a opakujte stejné cvičení. Postupným prodlužování švihu si tak zkalibrujete údery podle délky patu.

Proměňte o jeden krátký pat více do metru a půl
Čím více patů proměníte, tím nižší skóre zahrajete. A začíná to u krátkých patů, které všichni očekáváme, že proměníme. Realita je ale taková, že je všichni občas mineme. Průměrný hráč s 90 ranami mine z méně než metru a půl 3,6 patu na kolo, zatímco hráč s 80 ranami jen 2,7. Odstranění jediné takové zbytečné chyby může mít velký dopad na konečné skóre.

A co na to trenéři? Nemusíte být perfektní, abyste takové paty proměňovali. Lze použít cvičení se dvěma týčky umístěnými těsně za okraji jamky. Pokud dokážete z metru a půl poslat míčky mezi tato týčka, jamka bude často „stát v cestě" míčku. Když stejnou mezeru mezi týčky zachováte, ale posunete je dál od jamky, bude vám připadat jako velmi široká a dodá vám to sebevědomí.

Důležitá je také rychlost. Ideální tempo je takové, aby míček v případě, že cíl mine., dojel asi tak dvacet, třicet centimetrů za jamku. Dost rychle na udržení směru, ale zároveň dost pomalu, aby míček spadl do jamky, pokud trefíte většinu její šířky.

Připravil: Alois Žatkuliak
Ilustrační foto: IngImage