V každém případě je vhodné přijet na hřiště včas. Avšak rozcvičení a trénink před hrou, to je zase jiná kategorie. Určitě v ní neplatí – čím více, tím lépe. Rozhýbání kloubů a trocha strečinku je nutná pro každého, ale tam také končí jakákoliv možnost plošné rady. Příprava před hrou je vysoce individuální a závisí na osobnostních vlastnostech a rituálech každé golfistky či golfisty. V této oblasti se dokonce různí i rady renomovaných trenérů. Někdo doporučuje procvičit na driving range všechny hole, jiný spíše radí čipovat a patovat, další doporučuje wedže. Lze najít nějaká obecnější doporučení?

Celý článek...

Jack Nicklaus opakovaně radil golfistům, aby se naučili přijmout švih a stranovou rotaci, které si toho dne přinesli na hřiště. V případě profesionálů se předpokládá, že ovládají tvarování ran na obě strany. Neboli že dokáží dle potřeby hrát dró i fejd. Příběhy z profesionálního golfu však ukazují, že tenhle mýtus není zcela pravdivý. Mezi úspěšnými golfisty, kteří vyhráli vrcholné turnaje americké i evropské tour, patřili a patří i takoví, kteří používají zejména svoji přirozenou stranovou rotaci a tu opačnou zkoušejí jen neradi a pouze v případě krajní nutnosti.

Celý článek...

V našich krajích se s oblibou říká, že nejlepším hajným je napravený pytlák. Z hlediska takových přímých nežádoucích zkušeností musím doznat, že jsem v minulosti opakovaně přicházel na ranní partii golfu po dlouhém flámu. Kdesi v 90. letech minulého století jsem byl v Brasília členem mezinárodní party golfistů, jež měla ve zvyku soutěžit ve skupinovém formátu. Když jsem se jednou dostavil na odpaliště s následky dlouhé noci doprovázené alkoholem, už dopředu jsem se omlouval spoluhráči z britské ambasády. Ten mě povzbudivě poplácal po zádech a řekl: „To je v pořádku, alespoň budeš držet hlavu dole."

Celý článek...

Klasickou nevynucenou chybou rekreačních golfistů je přecenění chybné rány a následné psychické důsledky. Již zmíněný Walter Hagen, který byl de facto zakladatelem profesionálního golfu, proslul následující strategií: „Vím, že za jedno kolo udělám nejméně sedm špatných ran. Takže, když přijde ta první, tak se tím nenechám znervóznit. Vím, že je to jedna z těch sedmi."

Celý článek...

Kdo by neznal Čapkovu divadelní hru Věc Makropulos. Pohrávání si s myšlenkou nesmrtelnosti či rovnou touha po ní provází lidstvo a zřejmě i nadále ho bude provázet... nejspíš nekonečně. V současnosti se nám sice délka života oproti minulosti údajně prodloužila, ale spíš než délka života se řeší „provozuschopný" stav. Nač žít nekonečně, kdyby si to člověk nemohl patřičně užít? Tajemství nesmrtelnosti vám tentokrát nenabídnu, ale můžu poodhalit tajemství zajímavé molekuly dlouhověkosti – NMN.

Celý článek...

Zatímco při odpalu je žádoucí, abyste míček zasáhli v okamžiku, kdy se hůl pohybuje po vzestupné dráze, při hře železy z ferveje se snažíme míček stlačit. Pro snazší ilustraci si lze představit, že jej chcete zmáčknout. Úhel ataku proto vedete shora. Správná technika vám pomůže docílit čistého, razantního zásahu a pronikavého letu míčku.

Celý článek...

Správné vyrovnání těla a hole představuje základ. A přestože amatérští hráči si uvědomují potřebu správného postavení, často vidím hned několik chyb, kterých se přitom dopouštějí.

Celý článek...

Jak už název napovídá, okohybné svaly zajišťují pohyb oka. Díky nim se můžeme dívat do stran, dolů nebo vzhůru, aniž bychom otáčeli hlavu. Stejně jako ostatní svaly v těle mohou být namožené nebo nemusí fungovat správně.

Celý článek...

Nelly Korda patří dlouhodobě mezi nejdelší hráčky a obecně odborníci oceňují její plynulý švih. Pojďme tedy načerpat inspiraci z její hry drajvrem, poodhalíme vám pár klíčových aspektů, který by i vám mohly pomoci prodloužit vaše odpaly.

Celý článek...

S mozkem je to jako se vším – tréninkem si ho můžeme udržovat v kondici. Pojďme zapojit mozek, rozbít pár mýtů a zároveň se o našem mozku dozvědět třeba něco nového a vypěstovat si tak funkční mozek i ve vysokém věku. Mozek se sice začíná zpomalovat po zhruba 24. roce života, přesto není třeba házet flintu do žita. S tréninkem lze začít hned dnes.

Celý článek...