Cítíte se nesví, když kolem vás není vzruch a kvas? Máte pocit, že při nicnedělání jen maříte čas? Tentokrát bude řeč o klidu a tichu i o tom, co nám může občasné či dokonce pravidelné lelkování přinést. Čeština nabízí krásné slovo: pohoda. Proč toho tedy nevyužít a pravidelně nezačlenit do praxe. Takže se pohodlně usaďte, přečtěte si článek a pak si třeba ještě v klidu zalelkujte.

Celý článek...

Trojnásobný vítěz na EPGA Tour Rafael Cabrera Bello vám tentokrát prozradí, co se ukrývá v pozadí jeho drajvů. Konkrétně se dotkne síly i konzistence, které dosahuje bez zjevného úsilí.

Celý článek...

Mezi obvyklá zimní zranění nejen lyžařů patří přetržení vazu v koleni. O tom, zda člověka poznamená na zbytek života, anebo se rychle a bez trvalých následků uzdraví, rozhodují tři faktory: včasná pomoc fyzioterapeuta, aplikace moderních technologií podporujících hojení a aktivní spolupráce pacienta při rehabilitaci.

Celý článek...

Prochladlé svaly dokáží člověka vyřadit z aktivního života až na několik měsíců. Už první bolestivé signály by proto měli lidé vnímat a řešit. Při včasné pomoci fyzioterapeuta lze zmrzlé rameno či blokádu krku nebo zad účinně zvrátit v jejich počátcích. V opačném případě znamenají mnohaměsíční rekonvalescenci.

Celý článek...

Krátký pat vypadá jako formalita, avšak jeho neproměnění může pořádně nahlodat vaši sebedůvěru. Poradím vám pár cvičení, jak s jistotou proměňovat paty z kratší vzdálenosti, a dám vám i pár užitečných tipů.

Celý článek...

Existuje několik základních principů, které se vyplatí zvážit ještě předtím, než vkročíte na greeny. Připomenu vám proto něco o založení hole a o vlastním úderu, abyste zvýšili své šance uspět. Nabídnu vám i několik tipů, jak číst green, včetně klíčových rad, s jejichž pomocí pokaždé zasáhnete požadovaný cíl.

Celý článek...

Blíží se den soutěže a nervozita ve mně roste. Poslední noc jsem se moc nevyspal a v hlavě se mi pořád dokola objevují myšlenky, které bych nepřál ani nepříteli. Snažím se usnout, ale čím více se snažím to vyhnat z hlavy, tím více myšlenky sílí a můj příběh nabývá na síle a intenzitě. Zkouším na to nemyslet, ale za chvíli je to tady zase. Začínám ztrácet energii a panika z toho, že se zase nevyspím a zítra budu unaven na důležitou soutěž, je skličující.

Celý článek...

Máme tady nový rok, do kterého si obvykle přejeme zdraví a štěstí. O stavu štěstí by se dalo dlouze polemizovat a každý si jej jistě představuje úplně jinak. Mnoho lidí po něm touží a najdou se i tací, kteří jsou ochotni pro jeho dosažení provádět psí kusy. Jelikož tady o zdraví obvykle dlouze rozjímám, zaměřím se tentokrát na štěstí, které jde se zdravím ruku v ruce.

Celý článek...

Každá normální hráčka golfu a každý normální hráč, třeba i v kategorii začátečníků a rekreantů, mají legitimní touhu hrát nižší skóre. Normální golfisté rovněž mají zájem zlepšovat herní techniku, ovšem v amatérské kategorii na to povětšině nemají dost času. Proto si musí vybrat, do čeho v tréninku investují vzácný čas ukradený rodině, obživě a dalším oblastem života. Musí si vybrat, co je pro něj nejefektivnější. Proto doporučuji strategickou volbu, která každému rekreačnímu golfistovi zajistí vyšší úroveň spolehlivosti hry a lepší výsledky. Jedná se o tři klíčové rány, na kterých lze v součtu postavit vyšší konzistentnost výsledků.

Celý článek...

Každá normální hráčka golfu a každý normální hráč, třeba i v kategorii začátečníků a rekreantů, mají legitimní touhu hrát nižší skóre. Normální golfisté rovněž mají zájem zlepšovat herní techniku, ovšem v amatérské kategorii na to povětšině nemají dost času. Proto si musí vybrat, do čeho v tréninku investují vzácný čas ukradený rodině, obživě a dalším oblastem života. Musí si vybrat, co je pro něj nejefektivnější. Proto doporučuji strategickou volbu, která každému rekreačnímu golfistovi zajistí vyšší úroveň spolehlivosti hry a lepší výsledky. Jedná se o tři klíčové rány, na kterých lze v součtu postavit vyšší konzistentnost výsledků.

Celý článek...