Výkony jako na houpačce zažil snad každý golfista. Možná tomu nebudete věřit, ale výpadky se týkají i těch nejlepších. Potvrzuje to i Camilo Villegas, jehož tělesné proporce vzbuzují obdiv. Z fyzických předností vychází i jeho švih, který je velmi dynamický, nicméně občas potřebuje učesat.

1. Nápřah
Chcete se pyšnit kompaktním švihem? V tom případě se snažte udržet paže blízko těla. Zejména začátečníci to přehánějí s nápřahem. Pokud jej však zkrátíte, ušetříte si tím hned několik ran na kolo. Zároveň nechte horní část trupu rotovat, čímž nastřádáte energii. Využijte vaší přirozené rotace ramen a otáčejte se do okamžiku, kam vám vlastní tělo dovolí. Pokud se i poté snažíte rotovat pažemi, budou rány postrádat nejen razanci, ale i přesnost. Následně akcelerujte směrem k míči a dbejte na plynulý pohyb.

Základní rada je tak velmi prostá – všeho moc škodí. Zkuste odstranit veškeré nadbytečné pohyby a usilujte o co nejjednodušší pohyb, který budete schopni provádět opakovaně. Pokud docílíte správného timingu (načasování jednotlivých akcí), vaše skóre bude pravidelně klesat.
Neusínejte ale na vavřínech, i těm nejlepším hráčům se do švihu tu a tam vloudí chyby. Proto v tréninku využívejte zrcadlo, kde si celý pohyb můžete zkontrolovat, případně se nechte ve švihu natočit. Jedině tak budete mít svou hru pod kontrolou.

2. Tip na trénink
Nedokážete-li udržet paže u těla, vyzkoušejte jednoduchý cvik. Vezměte si extra dlouhá týčka, umístěte je do podpaží a snažte se je tam udržet během švihu. Zprvu to možná bude obtížné, ale jakmile si dril osvojíte, zjistíte, že se zlepšil zásah míče, tempo švihu i dosažená délka ran.

3. Let míče
Jestliže se míč ve vzduchu stáčí příliš vlevo nebo vpravo od cílové linie, těžko budete mít hru pod kontrolou. Abyste získali přesnost, zkontrolujte si dráhu švihu ve vztahu k líci hole.
Pro snazší kontrolu můžete na zem umístit vodící hůlky, případně si vystačíte se zapíchnutými týčky, která vymezují správnou dráhu švihu. Úkolem je švihnout podél hůlky nebo týček, aniž byste se jich dotkli. Pokud to zvládnete a líc k míčku přivedete kolmo vzhledem k cílové linii, pak vyletí rovně. V opačném případě míči udělíte příliš mnoho rotace, takže se začne stáčet a vaše údery ztratí přesnost.

4. Finiš
Budete-li mít možnost sledovat Camila v akci, všimněte si, jak rytmicky švihá. Jedna sekvence navazuje hladce na druhou. Ovládá každou ránu jakoukoliv holí, pouze v případě drajvru má občas tendenci končit vpravo. Stává se to ojediněle v případě, kdy má sklon kratší nápřah kompenzovat příliš rychlým švihem.
Plynulost a správné tempo švihu si snadno zkontrolujete pomocí finiše. Jestliže po odehrání rány dokážete krátce setrvat v závěrečné pozici, pak jsou vaše tempo i přenos váhy v pořádku.

Foto: Globe Media/Reuters

Související články:

Cameron Young: Recept na hru železy Cameron Young nedávno ovládl The Players, turnaj, pro který se už vžilo označení pátý major. Dozajista je tak mu... Ryan Fox: Jak na dlouhou ránu z písku Mám na mysli ránu asi od dvaceti do zhruba čtyřiceti metrů. Takovou ránu budete někdy potřebovat i u greenu, ... Brooks Koepka: Jak na výstavní odpal! Komu neudělá dobře, když svým spoluhráčům ve flightu nadělí z týčka pěknou porci metrů? Dlouhý odpal zkrátka p... Hideki Matsuyama: Základy drajvování Třiatřicetiletý hráč patří k ikonám světového golfu, a to nejen proto, že jako první Japonec získal major, kdy... Jak stres ovlivňuje rozhodování při hře Golf je považovaný za klidný sport. Přesto každý hráč zná situaci, kdy mu před důležitým patem buší srdce, ruce se trochu třesou a hlava přemílá scénáře, co se stane, když to ne... Golf jako elixír Každý golfista ví, že pár hodin na hřišti prospívá tělu i mysli – zvlášť pokud míčky létají tam, kam mají. Golf ... Brooks Koepka: Jak na perfektní pitch Řekl bych, že většina hráčů, včetně amatérských, si hru dělá zbytečně těžší. I já sám jsem byl takový ve snaze... Andy Putnam: Základy se nemění Pitch a chip, amatérští golfisté v tom často nemají úplně jasno. Jak se obě rány liší? Rozdíl spočívá v ry... Když už odpočinek nestačí Cítíte se unavení, vyčerpaní a bez energie, přestože spíte dostatečně a odpočíváte? Nejste sami. V dnešní uspěchané době přibývá lidí, kteří trpí chronickou únavou, jež ovlivňuj... Jak odolat pokušení nezdravého jídla Se špetkou nadsázky můžeme říct, že na nezdravá jídla narážíme na každém kroku – rychlá občerstvení, sladkost...