Nelly Korda patří dlouhodobě mezi nejdelší hráčky a obecně odborníci oceňují její plynulý švih. Pojďme tedy načerpat inspiraci z její hry drajvrem, poodhalíme vám pár klíčových aspektů, který by i vám mohly pomoci prodloužit vaše odpaly.

1. Spouštění hole
Už jste určitě slyšeli mnohokrát, že downswing začíná odspodu, vede jej dolní část těla, horní část na tento pohyb reaguje. Je tomu tak, ale... Nohy a dolní část těla jsou skutečně aktivní, ale to samé platí i pro paže a ramena. Každý golfový švih tvoří dva základní pohyby: rotace trupu, zatímco paže švihají nahoru a dolů. Během nápřahu se jedná o vzestupný pohyb paží, který se děje automaticky, ale korespondující část spouštění hole dolů (downswing), při níž jdou paže dolů, se už tak přirozeně neděje, zvlášť pokud se výrazně soustředíte na dolní část těla.
Rozdělíme-li si spouštění hole do dvou částí, pak v první vedete hůl dolů z vrcholu nápřahu, kdy využíváte pouze paže a ruce. V té chvíli si nepomáháte trupem, jednoduše jen spouštějte hůl, až ruce dosáhnou zhruba úrovně opasku. Měli byste cítit, že se vedoucí paže tře při spouštění hole o hruď.
Udržte tuto pozici sekundu až dvě, kdy jsou ruce ve výšce opasku, a přesuňte se k druhé části pohybu, kdy umožníte středu těla dělat jeho práci, rotovat přes míček, zatímco paže a ruce na tento pohyb reagují. Ačkoliv mohou zaznívat hlasy brojící proti rozdělení downswingu na tyto dvě části, proto tento případ jde o efektivní způsob, jak si uvědomit práci paží při pohybu směrem dolů.

2. Impakt
Potřebujete-li se do toho opravdu opřít a přidat nějaké ty metry, není potřeba švihat razantněji než obvykle. Místo toho při založení hole a zaujetí postoje přeneste více váhy na zadní chodidlo, přibližně 70 %. Tím si vytvoříte stabilní základnu, díky které udržíte rovnováhu. Zvýšíte tím pravděpodobnost, že míček zasáhnete středem hole, zároveň jej odehrajete po vzestupné křivce, neboť máte míček před sebou. Udělíte mu i méně rotace, což se pozitivně odrazí na délce rány. Míček byste měli mít přibližně u paty předního chodidla.
A ještě jedna poznámka – svou roli sehrává i pozice vaší hlavy, udržíte-li ji vzadu, pak se hlava hole dostane do své nejnižší pozice v oblouku ještě před impaktem, takže míček zasáhne při vzestupném pohybu. A právě tohle chcete.

3. Napřímení
Trenéři často používají výraz „udržet úhly" během švihu. Zatímco při nápřahu a spouštění hole z vrcholu do úderu to pomáhá, při protažení hole po zásahu míčku na to zapomeňte. Pokud se budete snažit držet i po zásahu míčku sklon páteře, neumožníte zapojení velkých svalů nohou a hýždí, takže budete různě krčit paže a vaše celková pozice bude poněkud „šroubovaná" a nepřirozená. Výsledkem pak obvykle bývá nežádoucí šlajs.
Správně byste tlačením chodidla do země měli docílit toho, že z mírného podřepu, v němž jste při spouštění hole, se během zásahu postupně napřimujete a využitím svalů středu těla při rotaci uvolníte hůl tak, že ji vedete s dostatečnou šířkou a vyprodukujete i větší rychlost.

Foto: TaylorMade Golf

Související články:

Cobra: Adaptujte se Široké možnosti nastavení holí tak, aby odpovídaly přesně požadavkům hráče, už dnes patří takřka mezi standar... Brooks Koepka: Jak na perfektní pitch Řekl bych, že většina hráčů, včetně amatérských, si hru dělá zbytečně těžší. I já sám jsem byl takový ve snaze... Andy Putnam: Základy se nemění Pitch a chip, amatérští golfisté v tom často nemají úplně jasno. Jak se obě rány liší? Rozdíl spočívá v ry... Když už odpočinek nestačí Cítíte se unavení, vyčerpaní a bez energie, přestože spíte dostatečně a odpočíváte? Nejste sami. V dnešní uspěchané době přibývá lidí, kteří trpí chronickou únavou, jež ovlivňuj... Jak odolat pokušení nezdravého jídla Se špetkou nadsázky můžeme říct, že na nezdravá jídla narážíme na každém kroku – rychlá občerstvení, sladkost... 5 osvědčených rad, jak přežít zimu bez nemocí Každý den běžte na hodinu rychlou chůzí ven, zařaďte do svého jídelníčku polévky a zahřívací koření, ráno zahajte sklenicí teplé vody s citronem a co nejčastěji si dopřejte sats... Thorbjørn Olesen: Tipy pro hru z fervejového bankru První rada pro uvedenou ránu zní: Snažte se fervejovým bankrům vyhnout, neboť v případě jejich zásahu je dob... Chcete se vyhnout Alzheimeru? Stáří je etapa života a demence je nemoc. Jsou lidé, kteří v osmdesáti hrají tenis, lyžují, přednášejí, píší knihy, najdou si třeba i nového partnera. A jsou jiní, kteří netrefí... Lucas Herbert: Jak na nízkou ránu s doběhem Univerzální rada pro čipování zní následovně: je-li to možné, preferujte nízký chip s doběhem před vysokou ... Exotics hlásí novou řadu drajvrů Novinka značky Exotics nese společné označení 725 a v případě modelu E725 se jedná o nejtolerantnější drajvr ...