Správné vyrovnání těla a hole představuje základ. A přestože amatérští hráči si uvědomují potřebu správného postavení, často vidím hned několik chyb, kterých se přitom dopouštějí.

Velmi často se setkávám se dvěma základními nedostatky. Tím prvním je úprava postoje a nasměrování těla v založení hole, kdy tím hráč kompenzuje golfový švih (velmi často slice). Druhá obvyklá chyba spočívá v tom, že si jednoduše nijak vyrovnání těla i hole nekontrolují. Zrekapitulujeme si proto, z čeho by správné vyrovnání mělo vycházet.

Abyste si zkontrolovali vyrovnání, vyberte si cíl v dostatečné vzdálenosti před vámi a potom zaujměte obvyklý postoj nad míčkem. Hůl namiřte na zvolený bod (cíl) a srovnejte chodidla, kolena, boky a ramena do linie rovnoběžné s linií spojující hůl (úderovou plochu) a cíl, na který míříte. Jestliže linie vycházející z chodidel míří vpravo od cíle, jste v zavřeném postavení, pokud míří vlevo od cíle, je vaše postavení otevřené. Je tak třeba vyrovnat se tak, aby obě linie byly rovnoběžné. Pro názornější obrázek si představte dvě kolejnice, případně v tréninku použijte vodící hůlky.

Určitě jste si všimli, že my profesionálové si vyrovnání pečlivě kontrolujeme. Navzdory jednoduchosti nic nepodceňujeme, což byl měl být příklad i pro vás. Přidávám proto ještě pár tipů, které vám pomohou osvojit si lépe celý proces.

1. Pokaždé, když budete na drivingu, kontrolujte si pozici chodidel, kolen, boků i ramen. Ke kontrole použijte hole nebo vodící hůlky, abyste měli vizuální pomůcku a správné postavení si ověřili.

2. Je-li to možné, požádejte někoho, aby se postavil za vás, když odehráváte údery, a zkontroloval vaše boky a ramena, ty jsou totiž hůře pozorovatelné samotným hráčem.

3. Postavte se za míček a podívejte se do dálky, abyste si zvolili cíl, na který míříte. Poté si pár metrů před vámi vyberte bod ležící na spojnici míčku a cíle (větvička, list, vyšší stéblo trávy apod.). Hůl normálně založte a představte si linii jdoucí od míčku k takto zvolenému blízkému bodu. Poté paralelně s touto linií srovnejte chodidla, boky a ramena.

Foto: FootJoy

Související články:

Jak hrát bez obav Pro úspěch a radost v golfu se musíme naučit přesně rozlišovat strategickou opatrnost od ochromujícího strachu a zbabělosti. Vše se pokusím shrnout do praktických rad. ... Geniální příměr o oslu a vozíku, který zlepší vaši hru wedgemi Naše doba přeje žvanilům a šarlatánům, kteří se úspěšně živí pronášením či psaním komplikovaných a nesrozumi... Fascinace fasciemi Jejich existence byla doposud často podceňována, hrají přitom zásadní roli při pohybu, vzpřímeném držení těla ... Tiger Woods: Jak si počínat na odpališti Občas potřebujete přehrát z týčka překážky vzdálené i přes 200 metrů, nicméně neméně důležitou roli hraje také ... Pohoda zabalená na cestu Léto je v plném proudu, sluneční paprsky nikoho nešetří a mnozí z nás mají tendence se různými způsoby ochlazovat. Je také čas dovolených a cestování. Kombinace zmíněných aspekt... Musíš jít po tyči! Mysl rekreačního golfisty je pohříchu velmi náchylná k absorbování nesmyslů, které mají zhoubný vliv na výsledky... Jak dlouho se rozcvičovat? V každém případě je vhodné přijet na hřiště včas. Avšak rozcvičení a trénink před hrou, to je zase jiná kategor... Když o něco jde, věřte své přirozené trajektorii Jack Nicklaus opakovaně radil golfistům, aby se naučili přijmout švih a stranovou rotaci, které si toho dne přinesli na hřiště. V případě profesionálů se předpokládá, že ovládaj... Vaše skóre vzniká už před hrou V našich krajích se s oblibou říká, že nejlepším hajným je napravený pytlák. Z hlediska takových přímých nežádoucích zkušeností musím doznat, že jsem v minulosti opakovaně přich... Nepřeceňujte zkažené rány Klasickou nevynucenou chybou rekreačních golfistů je přecenění chybné rány a následné psychické důsledky. Již zmíněný Walter Hagen, který byl de facto zakladatelem profesionální...