Láká vás golf, chcete si ho vyzkoušet a nevíte čím začít? První díl nové série článků o golfových základech, jak název napovídá, se věnuje základnímu postoji. Abychom byli přesní, ke golfu se budeme stavět bokem. Proč? To se dovíte v článku.

Jmenuji se Marek Nový, jsem profesionální golfový trenér a právě čtete první článek ze série o golfových základech. V úvodních dílech se podíváme na jednotlivé části švihu, toho ikonického pohybu, který končí postojem na jedné noze, s golfovou holí za krkem a blaženým, nebo zoufalým pohledem v dál za míčkem.

Postoj
Když chcete čímkoliv pořádně máchnout a ještě při tom něco trefit, potřebujete k tomu pevnou základnu. Tou je pro nás správný golfový postoj. Na obrázku si všimněte především lehce pokrčených nohou, mírného předklonu a rovných zad. Díky pokrčeným nohám má hráč stabilitu a jako při jakémkoliv jiném sportu je připraven k „akci".
Fotbalista, hokejista, běžec i golfista potřebují být takto připravení k pohybu. Nikdo nezačíná pohyb z propnutých nohou a vzpřímených zad. První důkaz, že golf je sport...

Předklon s rovnými zády je důležitý. Při švihu budete otáčet rameny i boky, a tak jakékoliv výraznější ohnutí nebo prohnutí v zádech může vést nejen k bolestem zad, ale také, a to je pro golfistu nejdůležitější, ke kratší vzdálenosti odpalů! Díky předklonu můžete nechat paže volně viset z ramen a stále mít dostatek prostoru k uchopení hole a následnému prošvihnutí.

Správný postoj má zásadní vliv na celkové provedení švihu. Často se dá už z postavení hráče k míči odhadnout, kam odpal poletí a jakou bude mít trajektorii. Nepodceňujte proto základní stavební kámen vašeho budoucího golfového švihu. Chcete-li hrát golf dlouhodobě, bez zranění a vyhnout se přitom chybám plynoucím ze špatného postoje, dejte vašemu golfu pevný a správný základ.
Pokud už se umíte krásně golfově postavit, je čas uchopit hůl, zamířit a konečně odpálit. O tom všem se dozvíte v dalších dílech Golfových základů s Markem Novým...

Autor: Marek Nový je profesionální trenér, který působí v resortu Darovanský dvůr v Břasech u Plzně, v Panorama Golf Resortu v Kácově a v Prague City Golf Clubu ve Zbraslavi u Prahy. Můžete ho znát jako redaktora časopisu Golf Digest nebo jako několikanásobného vítěze Order of Merit a turnajů PGA.

Připravila: Lucie Novotná

Související články:

Chcete se vyhnout Alzheimeru? Stáří je etapa života a demence je nemoc. Jsou lidé, kteří v osmdesáti hrají tenis, lyžují, přednášejí, píší knihy, najdou si třeba i nového partnera. A jsou jiní, kteří netrefí... Lucas Herbert: Jak na nízkou ránu s doběhem Univerzální rada pro čipování zní následovně: je-li to možné, preferujte nízký chip s doběhem před vysokou ... Max Homa: Dostatečně dlouhá železa Každý hráč potřebuje schopnost švihat s určitou výbušností. Nesouvisí to s délkou švihu nebo s tím, že ... Letní vedra vyžadují až čtyřnásobný pitný režim Sport v tropických teplotách může i uškodit. Organismus se rychleji vyčerpá a ztráty vody pocením mohou činit až 10 litrů za den. Je proto na místě přizpůsobit venkovním podmínk... Objevte Mayrovu metodu a získejte opět dobrou kondici! Vyzkoušeli jste už kdejakou dietu, a stejně se vám kilogramy po čase vrátily? Pak vyzkoušejte moderní verzi Mayrovy metody, díky níž tělo pročistíte, naučíte se jíst správně a j... Tiger Woods: Tipy na hru z bankru Míček v písku obvykle nevěstí nic dobrého a rány z bankru amatérští hráči nemají příliš rádi. Tím spíš, když mí... Xander Schauffele: Chip z husté trávy Zdaleka ne všechno vyjde během osmnácti jamek podle plánu. Občas tak čelíte ranám z míst, která nepatří ... Xander Schauffele: Ošidné rány Zdaleka ne všechno vyjde během osmnácti jamek podle plánu. Občas tak čelíte ranám z míst, která nepatří zrov... Paul Casey: Rána z rafu Nikdo z nás není bezchybný, občas se tak stane, že náš míček skončí v hustém rafu. V takovém případě je štěst... Danny Willett: Klíč k úspěšným patům Možná nikdy nezískáte zelené sako jako Danny Willett, z jeho hry si však můžete vzít dva klíčové prvky, kter...