Oosthuizenův švih bývá na Tour považován za jeden z nejplynulejších. Nejde však o náhodu, za jeden z nejdůležitějších předpokladů považuje tempo a čtyři klíčové pohyby, které vám odhalí.

1. Svěřte to holi
Čím plynuleji švihnete, tím snáze míček pošlete do požadovaného místa. Umožňuje to i správné založení a zaujetí postoje. Zkuste tento trik: Levou paži „přišpendlete" k hrudi a při švihu se pokuste toto spojení udržet. Synchronizujete tím švih paží s otáčením trupu.

2. Spusťte nápřah
Přílišná rychlost rytmus zabíjí, zejména při odtažení hole. I mně se to někdy stává v momentě, kdy se ocitám pod tlakem. Proto jsem si vytvořil „spoušť", která odstartuje plynulý pohyb hned na jeho začátku. Postup je takový, že zaujmu postoj a ruce nastavím k cíli, část váhy přesunu na levé chodidlo. Teprve pak zahájím nápřah, váhu přesouvám zpět na pravé chodidlo a často vše doprovázím počítáním: 1 – postoj, 2 – nasměrování paží, 3 – švih.

3. Perfektní rytmus
Chcete-li se dopracovat k hladkému švihu, zkuste můj oblíbený dril. Rány při něm odehrávám s chodidly blízko sebe. To samo o sobě činí švih plynulejším a zároveň mi to pomáhá vnímat, jak paže pracují v souladu s tělem. Zaujměte normální postoj a vezměte si PW, chodidla držte zhruba pět centimetrů od sebe a proveďte hladký tříčtvrteční švih.

4. Dejte si pauzu
Zbytečný spěch při spouštění hole může negativně ovlivnit dobrý zásah. Jak na to jít, abyste zkrotili každou ránu železem? Domnívám se, že pokud jste se ve vrcholu nápřahu dostali do správné pozice, dobrý impakt se dostaví sám o sobě. Pokazit ho může jen vaše zbrklost, příliš rychlé spouštění hole. Nedělejte to. Všimněte si, že každý dobrý hráč učiní ve vrcholu nápřahu drobnou pauzu, byť sebekratší. Tato malá prodleva harmonizuje všechny části pohybu a napomáhá plynulému tempu, které je předpokladem pro čistý zásah míče.

Foto: Globe Media/Reuters

Související články:

Brooks Koepka: Jak na perfektní pitch Řekl bych, že většina hráčů, včetně amatérských, si hru dělá zbytečně těžší. I já sám jsem byl takový ve snaze... Andy Putnam: Základy se nemění Pitch a chip, amatérští golfisté v tom často nemají úplně jasno. Jak se obě rány liší? Rozdíl spočívá v ry... Když už odpočinek nestačí Cítíte se unavení, vyčerpaní a bez energie, přestože spíte dostatečně a odpočíváte? Nejste sami. V dnešní uspěchané době přibývá lidí, kteří trpí chronickou únavou, jež ovlivňuj... Jak odolat pokušení nezdravého jídla Se špetkou nadsázky můžeme říct, že na nezdravá jídla narážíme na každém kroku – rychlá občerstvení, sladkost... 5 osvědčených rad, jak přežít zimu bez nemocí Každý den běžte na hodinu rychlou chůzí ven, zařaďte do svého jídelníčku polévky a zahřívací koření, ráno zahajte sklenicí teplé vody s citronem a co nejčastěji si dopřejte sats... Thorbjørn Olesen: Tipy pro hru z fervejového bankru První rada pro uvedenou ránu zní: Snažte se fervejovým bankrům vyhnout, neboť v případě jejich zásahu je dob... Chcete se vyhnout Alzheimeru? Stáří je etapa života a demence je nemoc. Jsou lidé, kteří v osmdesáti hrají tenis, lyžují, přednášejí, píší knihy, najdou si třeba i nového partnera. A jsou jiní, kteří netrefí... Lucas Herbert: Jak na nízkou ránu s doběhem Univerzální rada pro čipování zní následovně: je-li to možné, preferujte nízký chip s doběhem před vysokou ... Max Homa: Dostatečně dlouhá železa Každý hráč potřebuje schopnost švihat s určitou výbušností. Nesouvisí to s délkou švihu nebo s tím, že ... Letní vedra vyžadují až čtyřnásobný pitný režim Sport v tropických teplotách může i uškodit. Organismus se rychleji vyčerpá a ztráty vody pocením mohou činit až 10 litrů za den. Je proto na místě přizpůsobit venkovním podmínk...