Když se Alvaro Quirós v roce 2007 poprvé objevil na EPGA Tour jako její řádný člen, hned z toho byl titul. Už tehdy zaujal svými dlouhými odpaly. I díky nim v dalších čtyřech sezonách dokázal přidal alespoň po jedné výhře, takže jich má aktuálně na kontě sedm. Třebaže v posledních letech zaznamenal ústup z čelních pozic, stále patří mezi největší paliče. Dozajista vám tak jeho rady, jak si na týčku počínat, přijdou vhod.

1. Postoj a poloha míčku
Abyste míček zahráli rovně a odpálili jej středem líce, musíte se při založení hole a budování postoje správně vyrovnat – chodidla, boky i ramena držte v rovnoběžné linii, váhu přeneste v poměru 60 % ku 40 % na pravou část těla (v případě praváků) a pravé rameno držte níž, aby se hůl při impaktu pohybovala po vzestupné dráze.
Spousta amatérských hráčů dělá chybu v tom, že si míček umisťují v postoji příliš dopředu. Kvůli tomu otevírají ramena, což vede k nežádoucímu šlajsu. Ideálně byste míček měli umístit do úrovně vnitřní části paty levého chodidla.

2. Odtažení a spouštění hole
Abyste udrželi hůl ve správné rovině, procvičujte její odtažení tak, aby zůstávala v rovnoběžné přímce s chodidly. Zastavte v této pozici pohyb a ujistěte se, že neotáčíte zápěstí.
Snažte se vnímat přesun váhy na přední nohu, jakmile hůl začnete spouštět. Paže tak povedete zevnitř a dosáhnete plné rotace trupu, přičemž hlava hole nepředběhne ruce, což je zcela zásadní podmínka pro explozivní úder.

3. Rotace trupu
Síla a razance úderu pramení z energie nastřádané při nápřahu a otáčení doprava. Pokud se pořádně v nápřahu neotočíte, nemůžete následně rotovat do rány. Řada amatérů si však počíná staticky a téměř se neotočí.
Zkuste cvičení, které rotaci podpoří a pomůže vám zabránit v tom, že váha zůstane v nápřahu na přední noze. Postavte se k míči tak, že jej máte v postoji v linii s patou levého chodidla. Zaujměte úzký postoj, při kterém máte chodidla blízko u sebe. Následně ukročte pravou nohou vzad a současně zahajte nápřah. Váha se přenáší vpravo a v přechodu při spouštění hole přirozeně podporuje střed těla a dochází k přenosu váhy směrem k cíli. Současně tím iniciujete energii, kterou jste nastřádali.

4. Kontrolovaný švih
Průměrný hráč je posedlý směrem rány a na kvalitní zásah míče se soustředí jen okrajově. Mělo by to však být přesně naopak. Zkuste proto provést sérii cvičných švihů, při nichž půjdete v nápřahu i prošvihu pouze do výšky pasu. Díky tomu si snáze uvědomíte, co funguje a co nikoliv, a bude pro vás jednodušší odehrát míč středem líc, jakmile poté provedete plný švih.

Foto: Callaway

Související články:

Jak stres ovlivňuje rozhodování při hře Golf je považovaný za klidný sport. Přesto každý hráč zná situaci, kdy mu před důležitým patem buší srdce, ruce se trochu třesou a hlava přemílá scénáře, co se stane, když to ne... Golf jako elixír Každý golfista ví, že pár hodin na hřišti prospívá tělu i mysli – zvlášť pokud míčky létají tam, kam mají. Golf ... Brooks Koepka: Jak na perfektní pitch Řekl bych, že většina hráčů, včetně amatérských, si hru dělá zbytečně těžší. I já sám jsem byl takový ve snaze... Andy Putnam: Základy se nemění Pitch a chip, amatérští golfisté v tom často nemají úplně jasno. Jak se obě rány liší? Rozdíl spočívá v ry... Když už odpočinek nestačí Cítíte se unavení, vyčerpaní a bez energie, přestože spíte dostatečně a odpočíváte? Nejste sami. V dnešní uspěchané době přibývá lidí, kteří trpí chronickou únavou, jež ovlivňuj... Jak odolat pokušení nezdravého jídla Se špetkou nadsázky můžeme říct, že na nezdravá jídla narážíme na každém kroku – rychlá občerstvení, sladkost... 5 osvědčených rad, jak přežít zimu bez nemocí Každý den běžte na hodinu rychlou chůzí ven, zařaďte do svého jídelníčku polévky a zahřívací koření, ráno zahajte sklenicí teplé vody s citronem a co nejčastěji si dopřejte sats... Thorbjørn Olesen: Tipy pro hru z fervejového bankru První rada pro uvedenou ránu zní: Snažte se fervejovým bankrům vyhnout, neboť v případě jejich zásahu je dob... Chcete se vyhnout Alzheimeru? Stáří je etapa života a demence je nemoc. Jsou lidé, kteří v osmdesáti hrají tenis, lyžují, přednášejí, píší knihy, najdou si třeba i nového partnera. A jsou jiní, kteří netrefí... Lucas Herbert: Jak na nízkou ránu s doběhem Univerzální rada pro čipování zní následovně: je-li to možné, preferujte nízký chip s doběhem před vysokou ...