Adamův švih může sloužit za vzor, neboť na něm lze dobře dokumentovat, jak celá hůl, od konce gripu až po její hlavu, v průběhu pohybu perfektně pracuje. Pojďme se podrobněji podívat na čtyři klíčové body, které stojí za to vypíchnout.

1. Nápřah
Jednou z běžných chyb během počáteční fáze nápřahu je, že se hlava hole dostává za ruce ještě dříve, než se šaft hole dostane do pozice rovnoběžné se zemí. Při nápřahu by měl šaft také mířit na cílovou linii, většina rekreačních hráčů ovšem v tříčtvrteční fázi nápřahu vede šaft příliš vertikálně. Je-li to váš případ, natočte předloktí vedoucí paže více k nebi. Jde o zcela zásadní moment, nejen z hlediska provázanosti šaftu hole s cílovou linií, ale souvisí s tím i srovnání předloktí.
Aby byl šaft hole rovnoběžně s cílovou linií, je třeba plně vytočit ramena a udržet sklon páteře.

2. Spouštění hole
Stejně jako šla hůl nahoru, musí se vést dolů. Častou chybou při jejím spouštění je, že se v počátku hlava hole dostává mimo ruce, takže šviháte po oblouku zevnitř ven. Důležité je, aby dolů šly prvně ramena a loket, takže se šaft znovu srovná s předloktím a nastaví se do polohy rovnoběžně s cílovou linií, jako je tomu u nápřahu.

3. Impakt
Zásadní je, aby se hůl při zásahu míče pohybovala dopředu, nikoli odkláněla od svého cíle, což vede k nekonzistenci a velké ztrátě síly, neboť tak nelze dokonale využít účinku loftu úderové plochy v momentě impaktu.

4. Finiš
V této fázi hráči často chybují v tom, že šaft hole buď končí pod vedoucí paží, kdy švihají příliš zvenku dovnitř, nebo šaft končí vysoko v oblasti za krkem, je-li hůl vedena zevnitř ven.
To, v jaké pozici šaft hole ve finiši skončí, je výsledkem předchozí polohy a manévrování.

Ačkoliv je švih velmi komplexní a dynamický pohyb, lze si jeho správné provedení osvojit, zvlášť když zohledníte výše uvedené body a necháte se inspirovat těmi nejlepšími.

Foto: Globe Media/Reuters

Související články:

Brooks Koepka: Jak na perfektní pitch Řekl bych, že většina hráčů, včetně amatérských, si hru dělá zbytečně těžší. I já sám jsem byl takový ve snaze... 5 osvědčených rad, jak přežít zimu bez nemocí Každý den běžte na hodinu rychlou chůzí ven, zařaďte do svého jídelníčku polévky a zahřívací koření, ráno zahajte sklenicí teplé vody s citronem a co nejčastěji si dopřejte sats... Chcete se vyhnout Alzheimeru? Stáří je etapa života a demence je nemoc. Jsou lidé, kteří v osmdesáti hrají tenis, lyžují, přednášejí, píší knihy, najdou si třeba i nového partnera. A jsou jiní, kteří netrefí... Lucas Herbert: Jak na nízkou ránu s doběhem Univerzální rada pro čipování zní následovně: je-li to možné, preferujte nízký chip s doběhem před vysokou ... PGA Tour: Bradley ustál útoky soupeřů a slaví Možná poněkud nečekaného vítěze má druhý díl play-off FedEx Cupu, a to ještě do posledních chvil mohl na triumf... Max Homa: Dostatečně dlouhá železa Každý hráč potřebuje schopnost švihat s určitou výbušností. Nesouvisí to s délkou švihu nebo s tím, že ... Tiger Woods: Tipy na hru z bankru Míček v písku obvykle nevěstí nic dobrého a rány z bankru amatérští hráči nemají příliš rádi. Tím spíš, když mí... Danny Willett: Klíč k úspěšným patům Možná nikdy nezískáte zelené sako jako Danny Willett, z jeho hry si však můžete vzít dva klíčové prvky, kter... Georgia Hall: Sebevědomí na greenu Stará golfová pravda praví, že o výsledku se rozhoduje na greenech a v jejich okolí. Abyste zvýšili pravděpodob... Steven Brown: Práce s drajvrem Drajvy jsou pro krásu, ale paty dělají skóre. A přece se tentokrát zaměříme na nejdelší hůl v bagu...