Will Zalatoris vyletěl v předloňské sezoně na US Open a že nebude kometou, která rychle zhasne, nás přesvědčoval i v roce 2021. Třebaže na titul z PGA Tour zatím čeká, snad je coby druhý hráč loňského Masters oprávněný udělit vám nějakou užitečnou radu. Vytáhlý Američan to vzal od začátku a zaměřil se na úplné základy.

1. Postoj
Rovnováha a správné úhly, tak bych ve stručnosti shrnul, nač je třeba dbát. Postoj nad míčem totiž ovlivní rovnováhu i úhel, pod nímž hůl švihá kolem vás. Proto jde o kritické body z hlediska konzistentně kvalitního zásahu. Jak na to? Uchopte hůl a postavte se vzpřímeně, rozkročte se na šířku ramen. Paže i ramena jsou volně před vámi, šaft zdvihněte tak, že je paralelně se zemí. Poté se předklánějte v bocích, dokud hůl neleží na zemi. Snižujete se pomocí ohnutí v bocích, nikoliv ohýbáním páteře. Následně povolte kolena, nejde přitom o výrazné snížení v kolenou, spíš jen o jemný průhyb dopředu, kterým se váha přenese na střed chodidel. Paže zůstávají uvolněné. V této pozici jste připraveni zahájit švih.

2. Otáčení
Rotační pohyb trupu představuje jádro dobrého golfového švihu. Nejefektivnější je rozložit jej na stádia – otočení do nápřahu a poté otáčení v prošvihu při vedení hole do finální fáze, což provází plynulý přenos váhy. Zaujměte postoj dle bodu 1, nohy jsou stabilní, klíčovou roli hraje otáčení těla. Rotaci zahajte otáčením boku a trupu směrem od cíle, horní část těla by se měla otočit až o 90°. A Zdůrazňuji, že jde pouze o rotaci, ne o úklon páteře.

Jakmile dokončíte rotaci v nápřahu, cítíte vzrůstající tlak jdoucí do chodidla zadní nohy, kam se přesouvá váha. Tím se koncentruje síla, která pohání pohyb. Poté se začněte otáčet k cíli až do závěrečné pozice a váhu postupně přenášejte na přední nohu. Opět rotují trup a boky. Ve finále hrudník i pánev směřují na cíl, hrudník je ve srovnání s úvodní pozicí lehce vzpřímenější. V závěru švihu váha spočívá pod chodidlem přední nohy.

Foto: FootJoy

Související články:

Brooks Koepka: Jak na perfektní pitch Řekl bych, že většina hráčů, včetně amatérských, si hru dělá zbytečně těžší. I já sám jsem byl takový ve snaze... Andy Putnam: Základy se nemění Pitch a chip, amatérští golfisté v tom často nemají úplně jasno. Jak se obě rány liší? Rozdíl spočívá v ry... Když už odpočinek nestačí Cítíte se unavení, vyčerpaní a bez energie, přestože spíte dostatečně a odpočíváte? Nejste sami. V dnešní uspěchané době přibývá lidí, kteří trpí chronickou únavou, jež ovlivňuj... Jak odolat pokušení nezdravého jídla Se špetkou nadsázky můžeme říct, že na nezdravá jídla narážíme na každém kroku – rychlá občerstvení, sladkost... 5 osvědčených rad, jak přežít zimu bez nemocí Každý den běžte na hodinu rychlou chůzí ven, zařaďte do svého jídelníčku polévky a zahřívací koření, ráno zahajte sklenicí teplé vody s citronem a co nejčastěji si dopřejte sats... Thorbjørn Olesen: Tipy pro hru z fervejového bankru První rada pro uvedenou ránu zní: Snažte se fervejovým bankrům vyhnout, neboť v případě jejich zásahu je dob... Chcete se vyhnout Alzheimeru? Stáří je etapa života a demence je nemoc. Jsou lidé, kteří v osmdesáti hrají tenis, lyžují, přednášejí, píší knihy, najdou si třeba i nového partnera. A jsou jiní, kteří netrefí... Lucas Herbert: Jak na nízkou ránu s doběhem Univerzální rada pro čipování zní následovně: je-li to možné, preferujte nízký chip s doběhem před vysokou ... Max Homa: Dostatečně dlouhá železa Každý hráč potřebuje schopnost švihat s určitou výbušností. Nesouvisí to s délkou švihu nebo s tím, že ... Letní vedra vyžadují až čtyřnásobný pitný režim Sport v tropických teplotách může i uškodit. Organismus se rychleji vyčerpá a ztráty vody pocením mohou činit až 10 litrů za den. Je proto na místě přizpůsobit venkovním podmínk...