Pokud bychom měli vybrat jednu z nejdůležitějších schopností, kterou dobrý sportovec nesmí postrádat, pak je to rovnováha. Ať už jste tenista, fotbalista nebo golfista, je to právě rovnováha, co harmonizuje vaše pohyby tak, aby vyústily v dokonalý mix síly a přesnosti. V případě golfistů jde rytmus ruku v ruce s rovnováhou, přičemž obě uvedené dovednosti můžete s úspěchem rozvíjet. A proč si za vzor nevzít aktuální světovou jedničku Roryho McIlroye.

Hladký přechod
Jednou z nejpodstatnějších částí švihu je přechod z nápřahu do fáze, při níž spouštíte hůl dolů. Právě zde rozhoduje o tom, zda získáte dobrý rytmus, nebo tomu bude naopak.
Jestliže budete při přechodu příliš rychlí, boky začnou pracovat dřív, než je žádoucí, zatímco horní část trupu se při zásahu míče bude opožďovat. Taková sekvence pohybů je nebezpečná a nevyústí v nic dobrého. Abyste tomu předešli, ve vrcholné fázi nápřahu vědomě udělejte kratičkou, asi sekundovou pauzu, což vede k lepšímu spouštění hlavy hole směrem dolů.
Sám Rory pokud cítí, že je potřeba pohyby sladit, pak při tréninku postupuje tak, že švih zahajuje udeřením míče z vrcholné fáze nápřahu. Je to dobré cvičení, které potrhuje nebezpečí uspěchaného přechodu.

Soustřeďte se na úder
Je skoro zbytečné zdůrazňovat, že zcela zásadní roli hraje čistý zásah. Rorymu v tomto směru pomáhá, když se soustřední na stéblo trávy mezi holí a míčkem. Pomáhá mu to dostat se správně za míček. Pokud míč dobře netrefí, výsledkem je slabý zásah pramenící z uspěchaného přechodu – jestliže jde holí rychle dolů, dostane se pod rovinu švihu a vede ji po mělkém oblouku. Jde o jednu z jeho největších chyb. Aby zásah zlepšil, snaží se při hře železy vyseknout pořádný řízek. Díky tomu vede hůl dolů do míče, což je pro kvalitní zásah nezbytné.

Závěrečná pozice
Od svých golfových začátků McIlroy finiš nijak výrazně nezměnil. V této souvislosti je důležité si uvědomit, že všechno vychází z rotace kolem levé nohy. Ta poskytuje jakousi kotvu, kolem níž se otáčíte, jakmile přecházíte do finiše. Všimněte si, jakým způsobem Ir v závěrečné pozici přenáší váhu na vnější část levého chodidla. Jde mu o to, aby byl vycentrovaný a stabilní, neboť to je při švihu z hlediska rovnováhy klíčové. Kromě toho to vypovídá i o kvalitě provedení finiše. Mnozí hráči zvládnutí této závěrečná fáze švihu podceňují, je však mnohem důležitější, než se řada z nich domnívá.

Rána železem v podání Roryho McIlroye

Související články:

PING: Další potomci géčkového rodu Rychlost a délka – přesně kolem těchto dvou atributů se točí další géčková řada holí PING, nabízená ve ... Brooks Koepka: Jak na perfektní pitch Řekl bych, že většina hráčů, včetně amatérských, si hru dělá zbytečně těžší. I já sám jsem byl takový ve snaze... PGA Tour: Rory se na sedmnáctý pokus oblékl do saka Ne náhodou se říká, že Masters se rozhoduje v neděli na druhé devítce. Na té první a ještě na desáté jamce to to... Andy Putnam: Základy se nemění Pitch a chip, amatérští golfisté v tom často nemají úplně jasno. Jak se obě rány liší? Rozdíl spočívá v ry... Když už odpočinek nestačí Cítíte se unavení, vyčerpaní a bez energie, přestože spíte dostatečně a odpočíváte? Nejste sami. V dnešní uspěchané době přibývá lidí, kteří trpí chronickou únavou, jež ovlivňuj... Jak odolat pokušení nezdravého jídla Se špetkou nadsázky můžeme říct, že na nezdravá jídla narážíme na každém kroku – rychlá občerstvení, sladkost... 5 osvědčených rad, jak přežít zimu bez nemocí Každý den běžte na hodinu rychlou chůzí ven, zařaďte do svého jídelníčku polévky a zahřívací koření, ráno zahajte sklenicí teplé vody s citronem a co nejčastěji si dopřejte sats... Thorbjørn Olesen: Tipy pro hru z fervejového bankru První rada pro uvedenou ránu zní: Snažte se fervejovým bankrům vyhnout, neboť v případě jejich zásahu je dob... PGA Tour: Rory za to vzal Rory McIlroy úvodní podniky série, hrané zkraje kalendářního roku, tradičně vynechává, hned ve svém prvním st... Chcete se vyhnout Alzheimeru? Stáří je etapa života a demence je nemoc. Jsou lidé, kteří v osmdesáti hrají tenis, lyžují, přednášejí, píší knihy, najdou si třeba i nového partnera. A jsou jiní, kteří netrefí...