Držte hlavu dole. Přesně tak zní jedna z nejotřepanějších golfových rad. A zároveň jedna z nejhorších. Místo přirozené rotace při procházení míčem totiž golfista v takovém případě zůstane vzadu za míčem a hůl nepovede po správné rovině. Naštěstí mezi hráči najdeme dostatek vzorů, jak si správně počínat. Jedním z nich je i vítěz Open Henrik Stenson.

Jakmile hůl vede do impaktu a prochází míčem, současně s tím rotuje hlava i horní část těla. Hrudník „na výstupu" jde stejným směrem jako hůl. Výsledkem je neutrální švih, umožňující holi přirozeně rotovat a pohybovat se po správné dráze. Pokud se vám podaří jej napodobit, získáte větší konzistenci. Abyste si vše co nejlépe osvojili, zkuste využít dvě cvičení, jaká občas používá i Henrik.

1. Rozdělené ruce
Vezměte si osmičku železo, ale uchopte hůl tak, že obě ruce oddělíte, přičemž spodní ruka drží hůl z poloviny na gripu a z poloviny na šaftu. Nyní proveďte úder. Spodní ruka nutí paži i rameno výrazněji pouštět hůl do impaktu postupně, což vám pomůže lépe vnímat otevírání horní části těla při zásahu míčku.

2. Přirozená rotace
Zapamatujte si pocit, jakého jste docílili v předchozím cviku. Jakmile prošviháváte, umožněte rotaci hrudníku i hlavy současně s holí. Budete cítit, jak hůl přirozeně rotuje zezadu dovnitř, a současně se po oblouku stabilněji dostanete do pozice kolmo k míči v momentě jeho zásahu. Díky tomu se vnesete do své hry větší přesnost.

Foto: Globe Media/Reuters

Související články:

Chcete se vyhnout Alzheimeru? Stáří je etapa života a demence je nemoc. Jsou lidé, kteří v osmdesáti hrají tenis, lyžují, přednášejí, píší knihy, najdou si třeba i nového partnera. A jsou jiní, kteří netrefí... Lucas Herbert: Jak na nízkou ránu s doběhem Univerzální rada pro čipování zní následovně: je-li to možné, preferujte nízký chip s doběhem před vysokou ... PING a jejich železný program Dvě novinky z opačného spektra nachystal PING všem, kdo se poohlížejí po nových železech. G730 ocení méně ... Max Homa: Dostatečně dlouhá železa Každý hráč potřebuje schopnost švihat s určitou výbušností. Nesouvisí to s délkou švihu nebo s tím, že ... Letní vedra vyžadují až čtyřnásobný pitný režim Sport v tropických teplotách může i uškodit. Organismus se rychleji vyčerpá a ztráty vody pocením mohou činit až 10 litrů za den. Je proto na místě přizpůsobit venkovním podmínk... Objevte Mayrovu metodu a získejte opět dobrou kondici! Vyzkoušeli jste už kdejakou dietu, a stejně se vám kilogramy po čase vrátily? Pak vyzkoušejte moderní verzi Mayrovy metody, díky níž tělo pročistíte, naučíte se jíst správně a j... Tiger Woods: Tipy na hru z bankru Míček v písku obvykle nevěstí nic dobrého a rány z bankru amatérští hráči nemají příliš rádi. Tím spíš, když mí... Xander Schauffele: Chip z husté trávy Zdaleka ne všechno vyjde během osmnácti jamek podle plánu. Občas tak čelíte ranám z míst, která nepatří ... Xander Schauffele: Ošidné rány Zdaleka ne všechno vyjde během osmnácti jamek podle plánu. Občas tak čelíte ranám z míst, která nepatří zrov... Paul Casey: Rána z rafu Nikdo z nás není bezchybný, občas se tak stane, že náš míček skončí v hustém rafu. V takovém případě je štěst...