Léto se sice už překlopilo do druhé poloviny a nedávná extrémní teploty i přes třicítku jsou minulostí, ale horké dny se dají očekávat ještě i během srpna. Co dělat a s čím je třeba počítat, když na golfu vystoupají teploty hodně vysoko? Nejen, jak se chránit před přehřátím, vyčerpáním, ale také s čím je třeba počítat při samotné hře. Tady je pár rad...

Co nejvíc pijte
Aby vaše tělo zvládlo extrémní teploty, je třeba hodně pít. Co nejvíc. Ideální je čistá voda, ale při vysokých teplotách a námaze je dobré přidat i různé iontové nápoje, díky kterým doplníte látky, které ztratíte pocením. Ale pozor na nápoje pro dospělé, tedy alkoholické. To proto, že alkohol může způsobit dehydrataci a úbytku energie.

Upravte volbu hole
Při vyšších teplotách létají míčky dál, ale o kolik? Nakolik vysoké teploty ovlivní délku vašich ran? Ten rozdíl není zase až tak velký, podle expertů a na základě jejich testů je to i drivů kolem 230 metrů zhruba dva metry na každé zvýšení teploty o 10 stupňů. V případě krátké pitching wedge je to už jen zhruba metr na každých deset stupňů. Není to příliš, ale když k tomu připočtete většinou tvrdší hřiště, může to být přesně ten rozdíl, kdy vám míček odskáče do lesa, bankru či jiné překážky.

Pozor při patování
Na některé greeny může slunce pálit celý den, jiné mohou být aspoň částečně ukryté ve stínu. V každém případě se greeny budou chovat jinak po ránu a odpoledne. Ten samý pat ráno a odpoledne může skončit úplně jinak.

Chraňte se před přehřátím
Při hře v horkém, dusném a parném počasí jste určitě zažili pocit, že vaše soustředění na hru slábne. Proto je důležité nejen dostatečně pít, ale přidat ještě pár věcí. Určitě pokrývku hlavy, klidně i klobouk se širším okrajem, pomůže i mokrý ručník kolem krku a samozřejmě se dá využít deštník jako ochrana před sluncem. Prostě každý stín se hodí.

Počítejte s tvrdším hřištěm
Přestože se na hřištích v horkých a suchých dnech bez srážek snaží udržet hrací povrchy v co nejlepším stavu, leckde narazíte na vyprahlé části hřiště. Mnohem tvrdší než obvykle. Přizpůsobte tomu své rány, protože doběh míčku bude výrazně delší než obvykle. Aby vás nezaskočilo, když míček zmizí třeba až za hranicemi hřiště v autu.

Připravil: Alois Žatkuliak
Ilustrační foto: IngImage