To nejlepší je zahrát si golf s partou dobrých přátel, ale golf má oproti řadě jiných sportů obrovskou výhodu v tom, že můžete vyrazit na hřiště také sami a hru si přitom perfektně užít. Někdy je taková osamocená procházka po hřišti i docela vítaná. Vyčistíte si hlavu, nikdo vás nerozptyluje a soustředíte se pouze sami na sebe. A dokonce je to i způsob, jak svou hru můžete vylepšit. Potvrzují to i golfoví trenéři a zároveň přidávají i pár tipů, jak si při samostatné golfové procházce svoji hru ještě o něco vylepšit...

Věnujte se více detailům
Když hrajete sami, máte možnost se mnohem víc soustředit na jemnější aspekty vaší hry. Nikdo vás nerozptyluje konverzací, nemusíte držet krok s ostatními hráči ve flightu, nebo naopak čekat, až jiný hráč odehraje. Můžete si udělat čas a dát si záležet na vašem postoji, úchopu hole i švihu. A zaměřit se na detaily, nebo lehké změny.

Žádný stres ani tlak od okolí
Je docela častým problémem golfistů, že trpí nějakým druhem úzkosti, nebo trémy, pokud hrají ve skupině. Takové ty pochyby, co řeknou na zkaženou ránu, nebo co si myslí o mém švihu. Takové myšlenky vedou k tomu, že je hra spíš horší než lepší. Samostatné hraní odstraňuje tento vnější tlak a umožňuje vám hrát v klidu a uvolněněji.

Lepší soustředění
Koncentrace na každý úder je v golfu klíčová a pokud hrajete sami, ocitnete se v klidném prostředí. To vám umožní se plně ponořit do každé rány. Bez vnějších vlivů a rozptýlení se dokážete lépe soustředit na provedení rány včetně předúderové rutiny.

Příležitost k experimentování
Když hrajete sami, máte ideální čas a prostor k experimentování. Kolikrát jste pokazili ránu a chtěli byste hned zahrát druhou, lepší. Sami máte možnost. Pokud se vám nedaří hra driverem z týčka, zkuste sáhnout po hybridu, nebo dlouhém železu. Třeba najdete svou novou zbraň. Zrovna tak můžete testovat způsoby krátké hry kolem greenu, nebo nové herní strategie.

Vylepšete mentální hru
Golf je samozřejmě fyzická hra, ale ta mentální v něm hraje leckdy klíčovou roli. Snažte se při hře na jedné straně krotit své negativní emoce po nepovedené ráně, ale klidně se i nahlas pochvalte, když se vám něco povede. Používání samomluvy je skvělým cvičením a odhaluje, jak přirozeně funguje mozek po dobrém nebo špatném úderu. Takže si povídejte.

Připravil: Alois Žatkuliak
Ilustrační foto: IngImage